Ademen en angst toelaten

Een vraag van iemand: Ik heb het gevoel dat ergens een ego deel of aspect vastzit in mijn lichaam van energie en angsten en dat dit moet worden losgelaten. Ik zou hier graag meer over willen weten en hoe ik het makkelijk kan loslaten? Antwoord: altijd eerst beginnen met: ademen het [...]